In Wartestellung

Warum die Wartezeit nicht mit sportlicher Ertüchtigung verbringen? Das Buch "Yoga while you wait" bietet grandiose Anregungen. Ein paar kleine Asanas lassen sich alltäglich doch gut einbauen. Schulterstand im Waschsalon, Krieger II vor dem Aufzug oder die Wechselatmung bis der Kellner kommt? Morgens ist zumindest die Position "Nasser Hund" mit der Yogadusche kein Problem.

Entdeckt in einem kleinen Buchladen und im Müller.

Flexible Woche wünscht euch
Marion